Frage zum Creatin

[Legomeister]

Auch bei Creatin gibt es Qualitätsunterschiede: microfein oder grobgemahlen und dann natürlich die Herkunft - aus China gibt´s oft Creatin, das mit Schwermetallen belastet ist. Bei 10 Euro wäre ich natürlich etwas skeptisch.

[keamo]

Auch bei Creatin gibt es Qualitätsunterschiede: microfein oder grobgemahlen und dann natürlich die Herkunft - aus China gibt´s oft Creatin, das mit Schwermetallen belastet ist. Bei 10 Euro wäre ich natürlich etwas skeptisch.

Da hast du Recht. Das Creatin aus dem Real Supermarkt ist sehr schlecht verarbeitet.

[Own3D by Tom]

Creatin macht deine Leber und Herz kaputt,nimm sowas nicht trainier lieber Sauber.

Eiweiß ist auch nicht grad gesund für Niere , aber ohne geht nix. Wenn man Creatin mit 5g in der früh dosiert wie es die meisten empfehlen glaub ich das die Nebenwirkungen kaum merkbar bis gar nicht sind.

mfg

[Grammostola]

Eiweiß ist auch nicht grad gesund für Niere

Macht NICHTS aus.

Woher stammt diese Erkenntnis wenn ich fragen darf? Das höre ich zum ersten Mal.

Einfach schnell wieder vergessen.

[Own3D by Tom]

Macht NICHTS aus.

Einfach schnell wieder vergessen.

Bei nen Konsum von 3-4g/kg und nen Konsum von unter 2l was manche Newcomer machen glaub mir hab Tag täglich mit ca ~50 Kunden zu tun, da hört man Sachen ...

Da kann es zu einem Eiweißüberschuss kommen den dann bissl auf die Niere geht.
Hab sogar letztens gelesen , Nierensteinbildung aber hm kA das würd ich mich nicht behaupten traun.

Zum Topic , kenne die Firma Champ auch aus nen Drogeriemarkt in Wien , die Weight Gainer sind Klasse (Fertig drinks) ; )

mfg

[Grammostola]

EW macht einer gesunden Niere auch in großen Mengen nichts aus.

Dieses ganze "EW schadet den Nieren" - Gewäsch kommt i.d.R. aus Diabetikerkreisen, und selbst da wackelt diese These nach neuesten Erkenntnissen heftig, da die angebliche hohe Nierenbelastung durch EW anscheinend selbst bei angegriffenen Nieren nicht wirklich zum Tragen kommt.

[Own3D by Tom]

Egal könnt zwar bissl was drüber schreiben aber passt nicht und ist ja auch kein Diskussions Forum sondern austausch von Erfahrungen und Infos.

mfg

[Own3D by Tom]

ehm... ???
ich dachte wenn ich meine 4 Liter am Tag drinke kann da nichts passieren?

Wenn man nen hohen Konsum an Wasser hat macht es auch nichts, aber nicht jeder sauft viel Wasser obwol es auch die Leute wissen was passieren kann wenn sie es nicht tun.

mfg

[atlanti]

okay danke für die antworten were das creatin dann in 3 wochen mal testen

mfG atlanti