Creatin Dauersupplementierung JEDEN Tag?

[Ironic23]

Meiner Meinung nach stellst du dir die falsche Frage,...

Eher mal überdenken, ob Creatin überhaupt notwendig ist, wenn du doch regelmäßig Alkohol trinkst, und nicht vllt somit nen andern Part überdenken solltest, um bessere Ergebnisse zu erziehlen...

Also woher du deine Kenntnisse beziehst is mir fraglich ! Ich habe NIRGENDWO erwähnt, dass ich regelmäßig Alkohol konsumiere. Ich verzichte zu 95% auf Alkohol, was dich im übrigen nichts angeht. Meine Frage ist, ob bei DAUERsupplementation der Alkoholkonsum komplett eingestellt werden muss, was bedeuten würde, dass ich für die Zeit die ich trainiere und somit Creatin supplementiere keinen Tropfen Alkohol anrühren dürfte.

[keamo]

Meine Frage ist, ob bei DAUERsupplementation der Alkoholkonsum komplett eingestellt werden muss, was bedeuten würde, dass ich für die Zeit die ich trainiere und somit Creatin supplementiere keinen Tropfen Alkohol anrühren dürfte.

Kein Problem!!wenn mal an Wochenenden einen übern Durst trinken willst.

Prost

[HammeLBammeL]

mit meiner antwort wollte ich nur sagen, dass alkohol sowohl für für den muskelaufbau mit creatin als auch für den muskelaufbau ohne creatin hjinderlich ist.
aber die menge macht das gift