hab das Problem das mein Schlaf oft kurz ist.

soll heißen wenn ich um 2 Uhr morgens schlafen geh, wach ich trotz runtergelassenen Rolläden und Ohrstöpseln schon um 7 oder 8 auf.

andere schlafen den halben Tag durch.....

und Schlaf ist ja ne wichtige Erfolgskomponente bei diesem Sport.



Was könnte ich dagegen tun?