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Das weiß ich auch schon längst. Trotzdem danke 
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Mein EP für morgen:
(Alle Werte in Gramm)
250 Thunfisch (ohne Öl)
200 Schweinekaree
100 Cottage Cheese
15 Öl (Raps)
210 Ei
125 Mozzarella, 45% Fett i. Tr.
Werte:
Kcal: 1795
Fett: 100,88
KH: 10,18
BE: 0,85
Eiweiß: 212,21
Was meint ihr?
Vitamine und Nährstoffe die mir fehlen muss ich durch Brausetabletten nehmen.
Was meint ihr zu diesen Omega 3 Kapseln, die es momentan bei Aldi/Hofer gibt?
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