Vorbereitung Shooting

[Own3D by Tom]

Wieso steht denn im Profil training seit 2006??

Körper ist natürlich top

Vertippt anscheinend, brauchst nur gucken wann ich mich hier gereggt hab war bevor ich los gestartet habe "sammel immer gerne vorher infos " und die News waren immer sehr cool zu gucken, war immer faziniert von den training videos und irgendwann wollte ich auch ; )

@derchecker hm werd es in erinnerung rufen wenn es soweit ist.

@Haetataki Voll easy man muss nur bissl beachten.

mfg

[Own3D by Tom]

Kann leider erst morgn nen Bericht vom heutigen Tag schreibn und Bilder hochladen komme heute nicht mehr dazu hab spasshalber eig für mein Trainingspartner fix ein Pic gemacht.

Bin stolz auf mich hab heute nur 15g KH zu mir genommen und bin auf über 210g EW daweil und 1 Mahlzeit + kleienr Shake kommen noch.

Wasser hab ich momentan 5 Liter intus und trink sicher noch 2 Liter.

Läuft daweil sehr gut , nur das mim Salz muss ich gleich bei der nächsten Mahlzeit nachhholen.

mfg tom

[Schnulle]

ent- und aufladen hast du gut durchdacht. sieht alles schick aus. ich bin mal gespannt was bei raus kommt.

mich würden aber dennoch bilder vor deiner diät interessieren.