Vorbereitung Shooting

[Own3D by Tom]

72kg nuR? ich hoffe du hast auch beine

beinbilder her , rest is top

Ja hab welche ; ) zumindest tragen sie mein gewicht , na spass.

Mache heute am Abend die ersten Bilder kompletto.

Zum Topic :

Stand der Dinge :

15g KH 130g EW >10g Fett 3,5 Liter Wasser (trinke Abend immer weit mehr)

Knall mir nun Animal Cuts rein spür nix von denen dazu ein Iso Cool Kirsche.

Freu mich schon auf mein Training.

mfg

[derchecker]

Geh einfach vor dem Shootign noch mal 2h spazieren, da kriegst du nen richtig harten Pump falls deine Beine nicht so sind........ machen auch die IFBB Pros so! Viel Erfolg!

[Haetataki]

Sehr nice xD
In 10 Jahren sehe ich auch so aus...vielleicht ^^

[Soistdas]

Wieso steht denn im Profil training seit 2006??

Körper ist natürlich top

[Own3D by Tom]

Wieso steht denn im Profil training seit 2006??

Körper ist natürlich top

Vertippt anscheinend, brauchst nur gucken wann ich mich hier gereggt hab war bevor ich los gestartet habe "sammel immer gerne vorher infos " und die News waren immer sehr cool zu gucken, war immer faziniert von den training videos und irgendwann wollte ich auch ; )

@derchecker hm werd es in erinnerung rufen wenn es soweit ist.

@Haetataki Voll easy man muss nur bissl beachten.

mfg

[Own3D by Tom]

Kann leider erst morgn nen Bericht vom heutigen Tag schreibn und Bilder hochladen komme heute nicht mehr dazu hab spasshalber eig für mein Trainingspartner fix ein Pic gemacht.

Bin stolz auf mich hab heute nur 15g KH zu mir genommen und bin auf über 210g EW daweil und 1 Mahlzeit + kleienr Shake kommen noch.

Wasser hab ich momentan 5 Liter intus und trink sicher noch 2 Liter.

Läuft daweil sehr gut , nur das mim Salz muss ich gleich bei der nächsten Mahlzeit nachhholen.

mfg tom

[Schnulle]

ent- und aufladen hast du gut durchdacht. sieht alles schick aus. ich bin mal gespannt was bei raus kommt.

mich würden aber dennoch bilder vor deiner diät interessieren.

[Popeye+]

Zunächst mal: klasse Bilder, toller Oberkörper ,beneidenswerte Form

Aaaaber:

Zu mir trainiere seit ca 1 1/2 Jahren natural , bin 21 Jahre mit ner Größe von 181 und sage und schreibe momentan 72kg (Bilder folgen)

Irgendwas kann da nicht so ganz stimmen, daher auch die Beine zeigen, oder ich muss die Scheibe einschlagen und den Knopf tief drücken

Net bös gemeint, aber der Verdacht drängt sich geradezu auf.
Wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg beim Fotoshooting!

[Own3D by Tom]

Zunächst mal: klasse Bilder, toller Oberkörper ,beneidenswerte Form

Aaaaber:


Irgendwas kann da nicht so ganz stimmen, daher auch die Beine zeigen, oder ich muss die Scheibe einschlagen und den Knopf tief drücken

Net bös gemeint, aber der Verdacht drängt sich geradezu auf.
Wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg beim Fotoshooting!

Hrhr kommen am Abend bin nun in der Arbeit , bin gestern nach dem 40mins Cardio tot umgefallen ; )

Aber des Bild is sau geil

[Own3D by Tom]

Hab fix ein kleines Pic gemacht , Beine sind hier gefragt

Pic is nach nen 30 mins Cardio training gemacht , deswegen schauen grad ned so defi und tief aus ma guckn wie es am abend is.

mfg