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Soja wäre auch noch interessant vor allem beim Preis.
MFG Rico
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Der PWS ist sowieso überbewertet; wirst keinen Unterschied bemerken wenn
du ihn weglässt.
Schließe mich den Vorrednern an.
@Tank1982
Banane (oder Reiswaffeln) mit Milch oder Quark ist ne gute Möglichkeit.
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Flex Leser
 Zitat von big sepp
Der PWS ist sowieso überbewertet; wirst keinen Unterschied bemerken wenn
du ihn weglässt.
Schließe mich den Vorrednern an.
@Tank1982
Banane (oder Reiswaffeln) mit Milch oder Quark ist ne gute Möglichkeit.
ich hoffe ja der PWS bringt mehr als alle hier sagen
bissl kh nach dem train , wie gesagt , und ne ordentliche mahlzeit nach dem train 1-2 std danach und dann passt das
training und grundzüge der ernährung sind wesentlich wichtiger als irgendein supp
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