Wie war euer letztes Training?

[Markiiii]

grad eben, son scheizzz training gehabt..

brust/schulter/trizeps..

kam nicht mal ansatzweiße an meine gewichte ran die ich normal benutzt..

und ich weiß nicht warum

könnt echt kotzen

[Wayne Schlegel]

kam nicht mal ansatzweiße an meine gewichte ran die ich normal benutzt..

und ich weiß nicht warum

Hatte ich kürzlich auch mal. Hatte an dem Tag nur recht wenig gegessen, vor allem zu wenig KH., da merke ich gleich dass mir Kraft fehlt. Vielleicht hattest zu wenig gegessen heut ?

[Markiiii]

Hatte ich kürzlich auch mal. Hatte an dem Tag nur recht wenig gegessen, vor allem zu wenig KH., da merke ich gleich dass mir Kraft fehlt. Vielleicht hattest zu wenig gegessen heut ?

eigentlich hab ich drauf geachtet das ich genug gegessen habe,

hab aber wahrscheinlich nicht lang genug gewartet vom essen bis zum training..

trotzdem ärgerlich...

das demotiviert einen, so ein training

[m0rtimer198]

mehrmals fast gekotzt, kurz vor dem kreislaufkollaps, eben kreidebleich aus dem studio gestolpert und ich weiss jetzt schon, dass ich die nächsten tage allein beim gedanken einen schritt zu machen heulen werd' vor schmerzen...kurz: ein optimales beintraining!

[asrail]

Mann, heute war geil - erstes Mal 27.5kg Zusatzgewicht bei Dips und gleich 4 saubere Wiederholungen geschafft. Nächstes Mal pack ich also die 30kg an. Langsam wirds eng mit den Scheiben am Dipgurt.

[Bonser]

Was nutzt dir so ein hohes Gewicht wenn du "nur" 4Wdhs packst?

[Wayne Schlegel]

Brust und Trizeps. Brutal war's. Gestern mal mit TP, ist selten da ich daheim trainiere. Schön bis zum MV gegangen immer, danach völlig ausgebrannt gewesen.

[m0rtimer198]

heute mal vormittags trainieren gewesen und richtig geil reingehauen mit rücken&trizeps. beim KH die 100kg geknackt und zwar locker...die rentner im studio haben vielleicht geglotzt bei meinem stöhnen und grunzen und schwitzen.
allgemein muß ich sagen, dass mein training momentan echt top ist. liegt zum einen sicher daran, dass ich jetzt so langsam für jeden körperteil so mehr oder weniger die optimale 'art' ihn zu bearbeiten gefunden hab', aber sicherlich liegt's auch daran, dass mir die ferien echt gut tun...kein wunder, bei 9-10h schlaf pro nacht.
hab' mir ja auch vorgenommen, die ferien gut zum wachsen zu nutzen.

[newcomerstar]

heute total be******enes brust training ...bin gerade verdammt sauer
konnte die 100 nur 4 mal bewegen..und ich hab mich gefreut dass ich mich in letzter zeit so gut steigern konnte und dann heute sowas.

[ThePump]

die letzten zwei trainings waren scheíßendreck. völlig fürn aasch.

Gibt es ein Gym im Altenheim?

Jetzt bin ich gebannt, oder?