Meniskus

[FaBe1991]

ein leidensgenosse... guck mal auf meinem fred etwas weiter oben

[vorax]

Hab mir meinen Meniskus damals auch abgerissen.
Nach der Pause ging es mit der Krankengymnastiklos.
Eingeschränkt war ich persönlich nicht, hatte halt anfangs Probleme das Knie wieder richtig zu beugen.
Aber wenn du dich rantastest, wie BioKartoffel schon schrieb, sollte es keine Probleme geben.
Wirst selber merken, ab wann deine Beine müde werden. (:
Einscrhänkungen hinsichtlich Übungen dürfest du eigentlich nicht haben.
3/4 Jahr ruhe sollte reichen, sind normal 6 Monate.

Schaden kannst du deinem Knie nur, wenn du zuviel Gewicht nimmst und dann auch noch die Übung falsch ausführst.

[yesbody]

So nur nochmal zur Info
War heut beim Orhtopäden und hat gemeint das ich alle Übungen machen kann außer Skifahren, hat ja zum glück nichts damit zu tun, und es gibt kein max. Gewicht was ich heben sollte
Also kann ich wieder voll loslegen