Warum bloß Kapseln und Pulver?
Wie wärs mit Ei, Magerquark, joghurt, Vollkornbrot oder Frühstückscerealien zum Frühstück ?
Frühstücken ist gesund, das muß man nicht nur mit Pulvern oder Kapseln.

Unterversorgt sind Manche in der 3. Welt. Aber hierzulande ist man bei normaler Ernährung überversorgt.

Frank