wie lange hält eiweiss und wiviel brauch ich akut?

[Grammostola]

Wenn Essen gar nicht geht, gibt´s in Apotheken eiweißreiche Flüssignahrung, nimm ausreichend davon am frühen Morgen und es hält auch bis Mittags!

Jeder der einen Mixer zu Hause hat wäre schön blöd sich für teuer Geld solches Zeug zu kaufen.

Siehe Shake-Rezeptethreads

[Frank9]

Stimmt, aber Whey ist auch nicht gerade billig. Und nicht dazu gedacht es ins Müsli zu schütten.

Immerhin garantiert dieses Zeug eine ausreichende Ernährung, beim Mixer kommts darauf an was man reinschüttet.

Er hat doch gefragt wann er sich was reinballern muß, bei Whey klingt alle zwei Stunden vernünftig, bei sonem Zeug reicht´s von morgens bis Mittag.

Sollte der TO wider erwartens einsehen das man auch morgens vernünftig frühstücken kann, reicht´s auch bis mittags.

Sollte er einen Mixer haben ist Magerquark, Milch, Eier (aber ohne Schale), Sojamilch oder anderes besser als Whey, es soll ja lange halten.

Jetzt ärgern wir ihn aber nicht länger.

Frank