Zitat Zitat von Danqe
danke für deinen rat, aber ich wuerde mein Creatin das ich mir geholt habe gerne nehmen und ich wollt dich fragen da du ja langjährige Erfahrung hast ob du mir einen tollen trainingsplan geben könntest bzw. machen würdest und noch paar andere dinge
Danke im vorraus.

Da wirst du jetzt aber bestimmt in die schranken gewiesen!