Schmerz/Zittern in den Armen beim Train

[NightstalkerCS]

Also leicht zitternde Hände nach dem Training kenn ich, ganz schlappe und müde, auch evtl leicht schmerzende Arme ein paar Stunden später auch.

Aber richtige Schmerzen in den Armen eigentlich nicht, aber vielleicht meinst du auch das, was ich oben meinte.

Aha,is ja interessant...Also darf ich hoffen das meine Arme morgen den Tag über nicht vollends demoliert habe?

[Dolobra]

Ich hatte das neulich nach dem Kreuzheben auch, mein Beinbizepps hat richtig gezittert und ich konnte am Anfang nur mit Mühe stehen.
Hab das aber als ein gutes Zeichen gesehen, weh tats nämlich nicht.

[NightstalkerCS]

Ich hatte das neulich nach dem Kreuzheben auch, mein Beinbizepps hat richtig gezittert und ich konnte am Anfang nur mit Mühe stehen.
Hab das aber als ein gutes Zeichen gesehen, weh tats nämlich nicht.

Aha,is ja interessant...

Denke auch immer mehr das dies was mit härterem Training zu tun hat und eigentlich nicht schadet.

Kann heut meine Arme zum Beispiel wunderbar bewegen und hab wenn überhaupt nur seeehr leichten Muskelkater.

Werde das die nächsten Wochen weiter testen und beobachten