Zitat Zitat von Dolobra
Ich hatte das neulich nach dem Kreuzheben auch, mein Beinbizepps hat richtig gezittert und ich konnte am Anfang nur mit Mühe stehen.
Hab das aber als ein gutes Zeichen gesehen, weh tats nämlich nicht.
Aha,is ja interessant...

Denke auch immer mehr das dies was mit härterem Training zu tun hat und eigentlich nicht schadet.

Kann heut meine Arme zum Beispiel wunderbar bewegen und hab wenn überhaupt nur seeehr leichten Muskelkater.

Werde das die nächsten Wochen weiter testen und beobachten