Vegane Pläne:

http://www.vegetarierforum.com/showthread.php?t=5219

http://www.vegetarierforum.com/showthread.php?t=4007

http://de.geocities.com/muskeln_ohne_fleisch/index.html

http://www.vegetarierforum.com/showthread.php?t=5144

http://www.vegetarierforum.com/showthread.php?t=5145


http://veganbodybuilding.com/?page=article_soyfree


Vegan Bodybuilder's Pre-Contest Diet

http://veganbodybuilding.com/?page=article_precontestl

Viel Spaß beim lesen, anonsten bei Einsatz von veganen Proteinpulvern kein großes Thema. Soja, Lupinen, Erbsen Protein, dann packst du noch Nüsse rein, Hülsenfrüchte(inkl. Erdnüsse) passen immer nch rein. Du Gemüse ist auch okay.