Zitat Zitat von Collossus
Ich versteh schon Dein Problem, aber schnell ein paar Zentimeter mehr Umfang an den Armen sitzen halt nicht drin. Das geht nur über gesamte Zuwächse.

Kann man nur so unterschreiben... Vorallem weil ein 39cm arm nach nicht mal nem jahr training keineswegs schlecht ist. Du brauchst vorallem eines : Geduld.
Allerdings kannst ja mal n paar zusätzliche isos einbauen und schauen wie es dann läuft. Probier ein bischen rum.