Zitat Zitat von bleifuß
3 mal am Tag oder auch 2 mal am Tag sollen auch reichen . Hat sonst noch jemand Erfahrungen damit. Wollte es wenn auch mit Kreatin kombinieren. Auf Andro war dazu so ein interessanter Artikel. Grüße
Ich habe 3 x 2 g Beta-Alanin und ca. 5 g Creatin am Tag genommen. Einen Unterschied durch das Beta-Alanin konnte ich beim besten Willen nicht feststellen. Tierisch teuer war es zudem auch noch, als ich es bestellt habe.