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Hybrid-Darstellung

  1. 07.08.2009, 10:36 #1
    Zerhackfleischer
    Zerhackfleischer ist offline
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    149
    also ich würde dir ja noch übungen, die gezielt den trapezmuskel trainieren empfehlen:
    upright rows und shrugs, sowie reverse butterfly oder vorgebeugtes seitheben
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  2. 07.08.2009, 10:47 #2
    Torgerz
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    Sportstudent/in Avatar von Torgerz
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    seit wann gehen shruggs aufn trapz?
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  3. 07.08.2009, 11:39 #3
    Affenseggel
    Affenseggel ist offline
    Eisenbeißer/in
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    647
    Zitat Zitat von Torgerz
    seit wann gehen shruggs aufn trapz?

    Seit wann tun sie das nicht?
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  4. 07.08.2009, 13:05 #4
    Zerhackfleischer
    Zerhackfleischer ist offline
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    Zitat Zitat von Torgerz
    seit wann gehen shruggs aufn trapz?
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