Kennt ihr das auch dass ihr eigentlich gar keinen Hunger habt trotz Diät? Ist bei mir im Moment so aber da muss ich doch dann trotzdem essen weil sonst mein Stoffwechsel runterfährt oder?
Ich habe low carb und auch low fat ausprobiert.
Fett baue ich besser durch low carb ab,
aber meine laune ist unerträglich.
Fahre eigentlich mit low fat langfristig besser,und bin auch mental leistungsfähiger.
Das tempo der kfa reduktion ist nicht "viel"langsamer, so das ich meine vorteile daraus ziehen kann.
Schaue natürlich bei low carb drauf, fast ausschließlich darauf komplexe carbs zu essen.Glaube es verstärkt die eigentliche ernährungsform.
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