Empfehlung der Kurdauer: 4-6 Wochen. Je nach Körper und Typ kannst du die Kur auch verlängern.

Mittlerweile bin ich kein großer Fan von Kreatin.
Die ersten zwei Wochen spürst du einen Kraftzuwachs und einen guten Pumpeffekt, aber danach lässt die Wirkung nach.

So die Erfahrung von meiner letzten Kreatinkur.

Grüsse
K.H.K.