AnfägerPlan GK

[Dragon123]

die leute die in deinem fitness studio sind haben zu 95% keine ahnung. selbst die meisten trainier haben nicht viel ahnung so dass sie einem nichtmal zu KZ raten.

man kann reden so lange der tag schön ist. wenn ich nur 1,50 wachse kann ich das auch ganz easy aufs BB schieben weil ich mal nen satz MP gemacht hab

übrigens stellt jedes forum andere trainingspläne und jedes forum hat mitglieder, die sich an die pläne halten und gut aussehen. es gibt sogar leute die durch ein jahr geräte-only gut aussehen. kollege aus dem studio hat noch nie eine bank gesehen und sieht trotzdem gut aus. was sagt uns das? um gut auszusehen braucht man keinen wirklichen plan, nur einen gesunden menschlichen verstand der die grenzen aufzeigt (alles andere als übertraining: muskelwachstum).

einig ist man - in den meisten foren - auf eine sache: grundübungen. BD/SBD; KH; KB; KZ; Rudern und MP ist jedem ein Begriff. die feinen unterschiede sind u.a. bei den iso-übungen wie z.b. fliegende; reverse flys; bizeps trizeps nackenübungen etc.

was dir hier hoch angepriesen wird wird um die ecke bestritten und in der anderen ecke wirst du belächelt wie du auf sowas überhaupt kommen kannst.

ahja, ich spreche hier nur aus eigener erfahrung und nicht aus "allwissen". ich schreibe nur das auf, was mich voran gebracht hat und eher negativ war. das machen wohl die meisten hier, das problem hierbei ist, das jeder anders auf übungen, wdh, sätze und reize reagiert. manche treffen mit BD die brust nicht und ersetzen diese, manche schwören nur auf BD und machen das tag und nacht. manche brauchen viele isos nachden grundübungen, manche garkeine.

lg,

Ich habe nicht behauptet, dass man ohne Trainingsplan nicht vorran kommt?! Es sei nur vorteilhafter nach einem Plan zu trainieren, weil dann im größten Fall ein besseres Ergebnis zu sehen ist.
Solange du auch sagst, dass du es aus Eigenerfahrung berichtest ist es doch auch gut. Der Kollege vorhin hat es verallgemeinert und so rüber gebracht, meiner Meinung nach, als ob hier jeder über jedes Thema Bescheid wüsste.

Da frage ich mich 2 Sachen:

Welches Studio läßt schon einen 15-Jährigen rein??

Wenn du so früh anfangen willst, warum gehst du nicht in einen Verein, in dem du unter professioneller Aufsicht und richtigem Aufbau ohne Gefahr trainieren kannst?

(na gut 2. wird nicht so einfach sein, da diese rar sind)

ich halte 15 Jahre für zu jung, wenn man auf eigene Faust trainieren will und den Rat im Forum suchen muß!

Welches Studio? Wirst wohl kaum kennen, jedoch kann ich dir ein schönes Beispiel nennen, was Mitgliedschaften in einem Studio mit 15 angeht -> z.B. McFit?

Achso, ich dachte ein Forum ist dazu da, egal ob jung ob alt, um Rat zu suchen & nach Informationen zu fragen. Dann werd ich wohl was verwechselt haben.
Ich will hier nicht unhöflich sein, nur ist es krass wie Leute gleich vom Thema abweichen.
ES GEHT UM DIESEN GK.
Mehr nicht!
Den Rest könnt ihr euch sparen, wenn ihr unbedingt was los werden wollt, meldet euch halt per Pn. Mein Gott..

[stingthing]

Wenns um diesen GK geht sag ich dir klipp und klar :
Ich halte es für Schwachsinn mit grade gewordenen 15 in einem Studio mit Gewichten zu trainieren, DAS IST MEIN RAT, mehr nicht.

Wenn du Ambitionen zum Kraftsport hast, geh in einen Verein in dem Profis und gute Trainer dich trainieren (was bei McFit absolut nicht der Fall sein muß und dass du hier nachfragen mußt, beweist dieses schon).

Ansonsten mach Körpergewicht-Übungen, geh schwimmen , mach Leichtahletik damit baust du auch Muskeln auf und hast in 1,5 bis 2 Jahren ne Basis um ordentlich mit GÜs aufzubauen.
Und was wir uns hier sparen können, hast du schon mal gar nicht zu bestimmen.
wenn du die Information aus meinem Beitrag nicht rauslesen konntest, ist das dein Problem... und Gott wird dir da auch nicht helfen können

Und dass ich das jetzt hier gepostet hab, anstatt es dir per PN mitzuteilen liegt genau daran, dass dieses ein Forum ist und andre auch zu meiner Meinung Stellung beziehen sollen, da ich bestimmt nicht den Stein der Weisen in der Tasche hab..

ach so stimmt ja auch nochn smiley:

[Dragon123]

Und was wir uns hier sparen können, hast du schon mal gar nicht zu bestimmen.
wenn du die Information aus meinem Beitrag nicht rauslesen konntest, ist das dein Problem... und Gott wird dir da auch nicht helfen können

Und dass ich das jetzt hier gepostet hab, anstatt es dir per PN mitzuteilen liegt genau daran, dass dieses ein Forum ist und andre auch zu meiner Meinung Stellung beziehen sollen, da ich bestimmt nicht den Stein der Weisen in der Tasche hab..

ach so stimmt ja auch nochn smiley:

Schau mal. Ich kenne es aus anderen Foren so, dass Beiträge, die nicht zu dem jeweiligen Thema beitragen, gelöscht werde und in extreeeeem-Fällen mit Verwarnungen geahndet werden, darum der spruch mit dem "Den Rest könnt ihr euch sparen..". Zu bestimmen hab ich nix, ich kanns ja mal erwähnen?

Ich bin auf Antworten aus, die meine Frage beantworte. Klar kanns du deine Meinung eusern, nur wenn sie nicht meine Frage betreffen WÜRDE, die jetzt gerade in dem Thema besprochen wird, könntest du es mir via Pn mitteilen.

Ansonsten zum Rest. Ich habe 6 jahre Judo gemacht, 1 jah geboxxt & 1 Jahr lang Basketball gespielt. Gehe halt jetzt ins Studio, werde es auch tun solange mir nix anderes in den Sinn komm, was mir mehr Spaß machn würde an Sport.
Rat angekommen.

Weil die Smileys wie es aussieht im Trend sind.
->

MfG

[stingthing]

wenn hier ein Jüngling mitten in der Pupertät mit nem GK daherkommt, egal was er darüber wissen will, und ich schreibe, dass ich es zu verfrüht halte Muskeltraining an Gewichten zu machen ist das auf deinen Beitrag bezogen.
Nur weil ich ne Antwort gab, die dir nicht gefällt, heißt das nochj lange nicht, dass er am Thema vorbei ist.
Lesen und verstehen sind bei dir anscheinend no gos...

Aber egal, dann trainier lieber deine Muskeln mit Hanteln im McFit vor deiner körperlichen Entwicklung..
p.s.: den Trend hast du gesetzt, du Trendsetter

[pheeR]

wenn hier ein Jüngling mitten in der Pupertät mit nem GK daherkommt, egal was er darüber wissen will, und ich schreibe, dass ich es zu verfrüht halte Muskeltraining an Gewichten zu machen ist das auf deinen Beitrag bezogen.
Nur weil ich ne Antwort gab, die dir nicht gefällt, heißt das nochj lange nicht, dass er am Thema vorbei ist.
Lesen und verstehen sind bei dir anscheinend no gos...

Aber egal, dann trainier lieber deine Muskeln mit Hanteln im McFit vor deiner körperlichen Entwicklung..
p.s.: den Trend hast du gesetzt, du Trendsetter

reg dich nicht auf, er wird eh wieder nach nem monat training stimmungsschwankungen bekommen und sich was anderes suchen, genau wie 95% der minderjährigen.

in diesem sinne frohes training!

[derkönig]

warum machst du die übungen nicht mit wenig gewicht, damit du die ausführung ersteinmal lernst. kannst dann ja gucken ob du dich steigern kannst.

[Dragon123]

wenn hier ein Jüngling mitten in der Pupertät mit nem GK daherkommt, egal was er darüber wissen will, und ich schreibe, dass ich es zu verfrüht halte Muskeltraining an Gewichten zu machen ist das auf deinen Beitrag bezogen.
Nur weil ich ne Antwort gab, die dir nicht gefällt, heißt das nochj lange nicht, dass er am Thema vorbei ist.
Lesen und verstehen sind bei dir anscheinend no gos...

Aber egal, dann trainier lieber deine Muskeln mit Hanteln im McFit vor deiner körperlichen Entwicklung..
p.s.: den Trend hast du gesetzt, du Trendsetter

Habe ich irgendwo erwähnt das ich alles auf dich beziehe? Das deine Beiträge nicht zum Thema tun? Wohl kaum. Ich hab es nebenbei erwähnt & verallgemeinert.
Das mit dem Lesen & Verstehen ist wohl nicht nur meine Schwäche Kollege.
Da sogar nochmal, groß & im Konjunktiv.

Klar kanns du deine Meinung eusern, nur wenn sie nicht meine Frage betreffen WÜRDE, die jetzt gerade in dem Thema besprochen wird, könntest du es mir via Pn mitteilen.

McFit?

Welches Studio? Wirst wohl kaum kennen, jedoch kann ich dir ein schönes Beispiel nennen, was Mitgliedschaften in einem Studio mit 15 angeht -> z.B. McFit?

Hab ich gesagt das ich bei McFit bin? Nö.
Hm. Das mit dem Lesen & Verstehen hatten wir ya bereits..

ps. Guter Reißer das mit dem Trendsetter. #popcorn

reg dich nicht auf, er wird eh wieder nach nem monat training stimmungsschwankungen bekommen und sich was anderes suchen, genau wie 95% der minderjährigen.

in diesem sinne frohes training!

Süß. Wollteste auch dein Senf dazu geben?
Da stellt man hier eine Frage, kommen solche Bemerkungen. Ich weiss nicht wie du mich anhand von 2/3 Beiträgen beurteilen kannst, bzw. dass wenn ich etwas anfange auch direkt abbreche, weil ich Stimmungsschwankungen bekomme würde?! Wie hier einige Leute drauf sind.
Ahya, den einen Monat Training hab ich bereits hinter mir
In diesem Sinne ebenfalls weiterhin frohes Traning.

[asrail]

Ahya, den einen Monat Training hab ich bereits hinter mir
In diesem Sinne ebenfalls weiterhin frohes Traning.

Zieh dein Training durch und achte peinlichst auf sauber Ausführung. Lass dir immer wieder von Leuten die es können (das sind leider meist NICHT die Trainer im Studio) die korrekte Ausführung zeigen. Auch an Maschinen kannst du viel falsch machen.

Und nu weiterpumpen..

Das Forum wartet gespannt darauf wann du dich dann an KH und KB ran traust.

[Dragon123]

Zieh dein Training durch und achte peinlichst auf sauber Ausführung. Lass dir immer wieder von Leuten die es können (das sind leider meist NICHT die Trainer im Studio) die korrekte Ausführung zeigen. Auch an Maschinen kannst du viel falsch machen.

Und nu weiterpumpen..

Das Forum wartet gespannt darauf wann du dich dann an KH und KB ran traust.

Danke, sowas ist gut zu hören. Mal einer der auch Beiträge schreiben kann, ohne einen sinnlos anzugreifen.
Korrekt.