Billiger Eiweisshake erstatz ?

[pumpingiron1978]

Nehme zur Zeit Fettarmen Naturjogurt 500g bro becher als Shakeersatz da es für unterwegs paktischer ist . . .hat mit diesem produkt schon jemand erfahrung gemacht oder hat eine andere ausweichmöglichkeit für unterwegs ? ? ? Gruss Chris

[Mephisto]

Wieso ist der Joghurt denn praktischer als ein Shake?

MfG
M.

[Daemonarch]

Joghurt hat eher einen geringen EW-Gehalt, da kannste gleich Magermilch trinken..

[pumpingiron1978]

Praktischer weil ich trucker bin und es schwierig und umstandlich ist 3 - 4 mal am tag den shaker sauber zu machen . . . was ist mit fettarmen Hüttenkäse . . . ? Auf dem Jogurtbecher steht pro Becher 21,5 g Eiweiss . . .

[Mephisto]

Die Frage kannst du doch leicht selbst beantworten.
Vergleich doch einfach den Eiweißgehalt von einem Shake und dem jeweiligen Nahrungsmittel.

MfG
M.

[Alesana]

thunfisch mit gurken bissl salat und cocktailsauce..YAMMIIIIIIIIIIII und seehr viel eiweiß glaube ca 50g pro packung thunfisch!!

[Zebra_mit_Lepra]

Billiger? Gibt´s nix.

[Carlos Escobar]

Billiger Eiweisshake ersatz ?

frischer, warmer bubensaft!

[brooklynzoo]

Proteinpulver muß man nicht immer als Shake zubereiten. Von den letzten 2.5Kg Protein, die ich hatte, hab ich nicht einen Shake gemacht. Nämlich kann man das auch zu was Festem machen...

Notfalls kann man das Pulver direkt in den Mund und mit Wasser "nachspülen".