AnfägerPlan GK

[pheeR]

wenn hier ein Jüngling mitten in der Pupertät mit nem GK daherkommt, egal was er darüber wissen will, und ich schreibe, dass ich es zu verfrüht halte Muskeltraining an Gewichten zu machen ist das auf deinen Beitrag bezogen.
Nur weil ich ne Antwort gab, die dir nicht gefällt, heißt das nochj lange nicht, dass er am Thema vorbei ist.
Lesen und verstehen sind bei dir anscheinend no gos...

Aber egal, dann trainier lieber deine Muskeln mit Hanteln im McFit vor deiner körperlichen Entwicklung..
p.s.: den Trend hast du gesetzt, du Trendsetter

reg dich nicht auf, er wird eh wieder nach nem monat training stimmungsschwankungen bekommen und sich was anderes suchen, genau wie 95% der minderjährigen.

in diesem sinne frohes training!

[derkönig]

warum machst du die übungen nicht mit wenig gewicht, damit du die ausführung ersteinmal lernst. kannst dann ja gucken ob du dich steigern kannst.