Zitat Zitat von Sw33tlipzz
Also...ich bin auch erst 17 Jahre alt.
Was ich am Tag esse?
Immer unterschiedlich.... ich hab ka wie ich mich genau ernähren soll.
Aber ich brauch unbedingt Leistungssteigerungen, denn ich spiele American Football. Da würden mir ein paar mehr Kilos gut tun. XD
Na sicher...
Keine Ahnung und ein paar Pillen einschmeißen wird nicht zum gewünschten Ergebnis führen.

Ich würde mich an deiner Stelle etwas mit der Materie auseinandersetzen und vorallem den Punkt Ernährung intensiv bearbeiten.