So... Ich habe jetzt schon länger nicht mehr geschrieben.

Lag einfach daran, dass ich viel Stress hatte und zu nichts gekommen bin.

Die AD läuft gut. Ich bin von 90 auf 87 KG runter und habe soweit ich das bemerke keine Krafteinbußen beim Training, allerdings auch keine Steigerungen. Ich hoffe ich kann mich noch steigern.

Beim Lauftraining läuft es mehr schlecht als recht. Die Läufe sind im Moment für mich der anstrengendste Teil meines Trainings.

Beim Boxen ist es okay. Die Intervallartigen Belastungen sind auch eher mein Ding, als lange Ausdauereinheiten.

Ernährungsmäßig habe ich keine Probleme.