Zitat Zitat von Georgy
Bei Klimmzügen und beim gesamten Kreuzheben, benutze ich aber bewusst keine Zughilfen, sondern erst wenn ich sie dann bei den letzten Übungen brauche!
klaro, bei den schweren grundübungen braucht man natürlich (!!!) keine zughilfen und erst bei leichteren nebenübungen braucht man diese dann...


also das macht mal wirklich keinen sinn!


und das man mit zughilfen keine griffkraft kriegt ist auch unfug, die zughilfen verwendet man natürlich nur in den schweren arbeitssätzen, aber die zughilfen greifen natürlich meist dann erst wenn man die hantel aus eigener kraft nichtmehr richtig halten kann, ich habe meist auch nach dem training mit griffhilfen derbe aufgepumpte unterarme...


wenn zughilfen dann nur bei schweren (!) zugübungen!