Zitat Zitat von goku12345
trinkt ihr euren shake mit wasser oder fettarmer milch?
Wasser natürlich! Fett solltest du nach dem Training meiden ... auch das aus der Milch aber man kann wie immer alles übertreiben. Wenns dir mit Milch besser schmeckt, dann mach es damit

Nehme übrigens BMS Natural 80 ... ohne irgendwelche Süßstoffe, Aromen oder so einen Kram - hat nur einen leichten Eigengeschmack, den man nach ner Woche nicht mehr wahrnimmt ... dann schmeckts wieder wie Wasser