Zitat Zitat von FaBe1991
ab wann- gar nicht!

höchstens, wenn du kraftsport auf wettkampfniveau machst und maximalversuche machst!

als hobbysportler würde ich sowieso kein KH oder KB als max-kraftversuch machen..

wozu auch?..
Weil ich mehr Kraft will bei Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken haben möchte zum Beispiel? Ich mach das nicht für einen Wettkampf oder um einen etwas zu beweisen (trainiere eh Zuhause), sondern einfach weil ich Ergeiz habe und das mein Hobby ist. Trainiere ohne Gürtel, Zughilfen etc. (was es da nicht alles tolles gibt) wozu auch, ich hebe, beuge und drücke sauber und habe keinerlei Körperliche Probleme #popcorn