hi,
vielen dank!
ich bin auch grad ein bisschen am rumwerkeln, also waden werde ich wohl noch jede TE gegen ende machen, zusammenm it KH FLiegenden (Brust ist megaübel) und denn rest werd ich erstmal so beibehalten!
Kondition ist eigentlich recht gut find ich, zur zeit zumindest, ich versuche es einfach mal mit 30-60 sek pause zwischen den sätzen!
HIIT bsw. MAT wollte ich dann an den Trainingsfreien tagen machen!
thx dude![]()
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