Zitat Zitat von pheeR
mach BD wenn du vernünftig trainieren willst, dips ist alles andere als effektiv, obwohl hier einige der meinung sind, das das ein moderater ersatz wäre. Du kannst dips für den trizeps machen aber für die brust .
klingt nach Jahrelanger erfahrung. Ernsthaft mal, hast du schon jemals vorgebeugte (schwere) Dips zumindest versucht?

Zitat Zitat von Nait
Hätte mich auch gewundert, denn auf Grundübungen will ich eigentlich nicht verzichten .
Danke euch
das klingt als ob du nicht genau wüsstest was "Grundübungen" sind?
Kleiner Tipp: Dips sind auch ne GÜ