Zitat Zitat von thede
klingt nach Jahrelanger erfahrung. Ernsthaft mal, hast du schon jemals vorgebeugte (schwere) Dips zumindest versucht?

jap, geht mir a) zu stark auf die schulter (im sinne schmerzen -> sehne) b) trizeps-übung (wahnsinniger pump). rein theoretisch, wenn du dich vorbeugst hast du einen erhöhten druck auf den trizeps -> pump. das ist wie wenn ich beim BD so weit innen greife, sodass ich eigentlich nur den Trizeps trainiere.

das klingt als ob du nicht genau wüsstest was "Grundübungen" sind?
Kleiner Tipp: Dips sind auch ne GÜ
ja, dips zählen auch zu den GÜs, nur sind sie von der rangordnung eher weiter unten anzusiedeln. wie gesagt, 0 vergleich mit KB, KZ und BD.

pheeR