(einarmige) Klimmzüge

[Hiroshige]

Das hat aber auch was mit Veranlagung zu tun.

[Satara]

Nur zur Info, selbst Profi-Bergsteiger schaffen das nicht!

Ich weiss jetzt nicht ob alle, auf jeden Fall hat es mal einer im Fernsehen probiert, genau das. Ich glaub bei Galileo oder sowas war das.

[pacechris]

http://www.youtube.com/watch?v=h1W8t...eature=related

Geht schon, man muss nur wollen

[A.D.]

@ Satara: es gibt Profi Bergsteiger die machen an einem Finger Klimzüge.

und selbst ich kann nen klimzug mit einem arm und bin kein profi kletterer,
da hilft nur gut klimzüge machen und auch den Bizeps gut trainieren auf kraft und nicht nur auf Optik

[fogel110]

Nur zur Info, selbst Profi-Bergsteiger schaffen das nicht!

Ich weiss jetzt nicht ob alle, auf jeden Fall hat es mal einer im Fernsehen probiert, genau das. Ich glaub bei Galileo oder sowas war das.

Galileo, WDW etc. kann man doch in die Tonne kloppen.

lg

[Hiroshige]

Bruce Lee hat Liegestütze auf 2 Finger gemacht. Ich habs mal auf 5 versucht und mir fast den Daumen gebrochen.

[pacechris]

Bruce Lee hat Liegestütze auf 2 Finger gemacht. Ich habs mal auf 5 versucht und mir fast den Daumen gebrochen.

...auf 3 hab ich es früher mal hingekommen, Daumen,Zeige und Mittelfinger

[freshbarcode]

Abgesehen von der Koordination würde ich es mit Negativwiederholungen probieren. Bräuchtest du allerdigs entweder nen Partner oder nen Stuhl :P

[Iulius]

die frage ist doch wie du sie machen willst.

mit schwung ist z.b. was völlig anderes als in dem verlinkten video.



ansonsten empfehle ich :

viele klimmzüge
einarmiges rudern

viel im bett liegen um möglich viel beinmuskulatur abzubauen


grundsätzlich wirst du nur bei den wenigstens die das können einen gut austrainierten körper sehen, ganz einfach weil die masse völlig im weg ist.

[Hiroshige]

...auf 3 hab ich es früher mal hingekommen, Daumen,Zeige und Mittelfinger

Das hab ich nach meinem kläglichen Versuch gelassen.