Ab wann braucht man nen lifting belt?

[Sasin]

wo ist denn da der unterschied bei den gürteln?

[FaBe1991]

jo würde ich auch mal gerne wissen..was gibts für gürtel und was "können" die verschiedenen gürtel..

[Moby Dick]

Ich trainiere auch ohne Gürtel. Technik ist alles.

[ag1m]

wo ist denn da der unterschied bei den gürteln?

jo würde ich auch mal gerne wissen..was gibts für gürtel und was "können" die verschiedenen gürtel..

Ein Gewichthebergürtel ist wie es der Name sagt für Gewichtheber, diese sind hinten am Rücken viel breiter um besser zu "stützen" bei z.B. Cean & Jerk, wirken ganz andere "Kräfte". Normale KDK Gürtel sind gleich breit überall und können beim z.B. Bankdrücken helfen (bei einer Brücke) dadurch wird die Hebelwirkung etwas verbessert und man ist etwas stabiler.

[BlaZn]

wo ist denn da der unterschied bei den gürteln?

Gewichthebergürtel stützen ein wenig den Rücken (eben für das Reißen und insb. das Stoßen). Powerliftinggürtel ermöglichen lediglich einen höheren intraabdominalen Druckaufbau, um schwerere Gewichte in den drei Kraftdreikaftdisziplinen bewegen zu können.

[VeniceBeach]

Auch auf die gefahr hin, dass ich mich als Weichspühler oute, gegenüber all dieser Raw-Hardcore-Barfusstrainierer hier, benutze ich einen Gewichthebergürtel im Training.
Allein schon der wärmende Aspekt bei der Muskulatur ist nicht zu unterschätzen, dazu kommt noch die Stützfunktion.

Klar kann man auch ohne Gürtel trainieren, ich fühl mich trotz dem bei manchen übungen wohler mit.

Ich trage auch fürs Brusttraining immer ellbogenbandagen und fürs beintraining selbiges für die Knie. (Keine Wickelbandagen sondern nur so elastische stulpen)

Klar ich bin dadurch natürlich nicht mehr so verdammt Hardcore wie meine Vorredner hier, dafür hatte ich seit ich die Trage nie mehr auch nur das kleinste problem mit meinen Knien oder Ellbogen.

[Mephisto]

Allein schon der wärmende Aspekt bei der Muskulatur ist nicht zu unterschätzen, dazu kommt noch die Stützfunktion

Da täte es auch ein Neopren Nierengurt.


MfG
M.

[VeniceBeach]

Da täte es auch ein Neopren Nierengurt.


MfG
M.

würde auch gehen. nur die stützfunktion ist dann nicht vorhanden.

[Mephisto]

http://www.c-of-c.de/shop/product_in...e-Neopren.html

Vielleicht wäre ja das was für dich.

MfG
M.

[Grammostola]

Allein schon der wärmende Aspekt bei der Muskulatur ist nicht zu unterschätzen, dazu kommt noch die Stützfunktion.

Klar kann man auch ohne Gürtel trainieren, ich fühl mich trotz dem bei manchen übungen wohler mit.

Was heißt hier man "kann".
Man sollte! Eben weil diese Dinger stützen.
Wir wollen schließlich trainieren, und nicht entlasten....