2er

[Nait]

"Die großen drei" Grundübungen sind für mich kh, kb und bd. Und auf diese drei würde ich in meinem tp ungern verzichten.

[Sasin]

ich würde grundübungen danach ausmachen wieviel teilmuskulatur sie beansprucht und nicht unbedingt ob es jetz zb eine kraftsport disziplin ist... dips beansprucht enorm den schultergürtel , trizeps und die brust , daneben sicherlich noch viel mehr muskeln

eine grundübung ist es sicherlich , finde bankdrücken jetzt garnicht sooo viel besser , manche mögen das eine lieber ... die anderen eben was anderes

aber denke schon dass dips mit bd vergleichbar sind...