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 Zitat von EIWEIßPUMPE
10 Eier = ca. 30g wertvolles Protein.
1 Ei hat im Schnitt ca. 6g Eiweiß. 10 Eier hätten also ungefähr 60g EW!!
Ein Shake hat bei mir ca 30g EW-Pulver, plus das bißchen Milch. Kannst
also sagen, daß 5-6 Eier nen Shake ersetzen.
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