Homegym am Bsp ua. v. Basic Line/ Help

[Bonser]

Curlbank brauchst nicht (andere Bizepsiso).
Beinbeuger/Strecker Combo brauchst auch nicht (Kniebeugen/gestrecktes Kreuzheben).
Hyperextensions brauchst auch nicht (Kreuzheben).
N Latzugturm (Also du kannst nur von oben Runter ziehen) bekommst relativ günstig bei Gorilla Sports bei ebay.
Bauchtrainer kannst auch durch gewichtete Crunches ersetzen.

Der Rest passt.

[sKelet0n]

Wofür brauch ich denn Latzug?, wenn ich ne Klimmzustange hab?

[FaBe1991]

latzug hab ich auch nicht, brauche ich auch nicht! ist nur eine spielerei, klimmzüge sind sowieso besser als so ein latzug!
man kann noch andere übung mit so einem kabelzug machen, halte ich aber nicht für notwendig!

suche mal nach dem sticky "homegym", müsste oben in diesem forum stehen! da stehen alle sachen beschrieben die du brauchst, sprich rack, bank, gewichte, lh und kh! am besten 2 LH um zwischen dem rack dips zu machen, falls du keine dipvorrichtung am rack hast! passende links findest du bei dem sticky auch!

ich persönlich hab rack und bank von simpleproducts und bin top zufrieden! gewichte habe ich vom megafitnessshop, weil sie da einfach günstiger sind! nimm 30mm, dass reicht vollkommen aus! LH und KH für 50mm bohrungen sind einfach übertrieben teuer- und gewicht ist gewicht! da gibt´s keinen unterschied..

von so einer bank wie du sie gepostet hat halte ich nichts!(das max.-gewicht ist lächerlich) die hält nichts aus und außerdem ermöglicht sie dir keine KB..


LIEBER EINMAL INVESTIEREN UND DAFÜR RICHTIG!

ich habe bis jetzt ca. 800euro ausgegeben, werde mir zu weihnachten nochmals 100kg eisen holen... mehr brauche ich nicht um perfekt zu trainieren..

[sKelet0n]

ja trizeps mach ich mit hanteln...