was schmiert ihr euch aufs brot?

[xerof]

wie? eßt ihr kein brot? Ich esse immer vollkornbrot. man sagte mir das da nur kein sirup draufstehen dürfte.
ist das jetzt falsch?

und wie kann man denn reis und nudeln zum frühstück essen?

frühstück? was ist das

[chr7s]

frühstück is für pussys

[Rom3os]

frühstück? was ist das

KRIIIIIIIIEG!

[teonanacatl]

wie? eßt ihr kein brot? Ich esse immer vollkornbrot. man sagte mir das da nur kein sirup draufstehen dürfte.
ist das jetzt falsch?

und wie kann man denn reis und nudeln zum frühstück essen?

Du kannst und darfst Brot doch essen...Wirst nicht daran sterben.

Das Problem beim Brot ist, dass die Menge, die dich satt machen würde, schon über den akzeptablen Wert ( wegen die kurzkettigen Kohlenhydraten ) liegt...

Also, wenn du dann ^^ Brot nur als "Geniesser" [=in geringe Menge] weiter essen willst , bleibt dir trotzdem nichts anderes übrig, als auf Haferflocken [bzw. gesunde Müsli] umzusteigen.

Also, ev. 2x Woche ein bisschen (150g) Brot ist nicht so tragisch, denke ich....


Aber am besten - weg damit, wenn du kannst (IMHO)
Bedenke auch, dass die meisten Menschen Brot aus Gewohnheit essen --> wenn man es täglich konsumiert, kann man es (sehr) schwierig abgewöhnen.

MfG

[pacechris]

Offtopic

@Rom3os

Was heißt denn das in deiner Signatur?

[Mephisto]

dass die Menge, die dich satt machen würde, schon über den akzeptablen Wert ( wegen die kurzkettigen Kohlenhydraten ) liegt..

Welcher "akzeptable" Wert denn?

Was heißt denn das in deiner Signatur?

Einfach lesen

MfG
M.

[teonanacatl]

Welcher "akzeptable" Wert denn?

Das ist relativ. Aber wenn es zB. über 200g Brot am Tag sind....naja, es ist einfach nicht zu empfehlen. Es macht ca. 6kg Brot im Monat.

MfG

[Mephisto]

....naja, es ist einfach nicht zu empfehlen

Und warum nicht?

MfG
M.

[teonanacatl]

Weil man theoretisch mit diesen 200g etwas anderes anstellen könnte.

ZB. 100g Haferflocken + Eiweißhaltige Produkte (Harzerkäse).

Oder Magerquark..

Oder Thunfisch.

Oder Eier.

Oder selbst gebackenes Eiweißkuchen.


Usw.

Ende.

MfG

[Mephisto]

Und deswegen ist es nicht zu empfehlen?

Usw.

Ende.

Tolle Antwort

MfG
M.