Fatburner

[Alesana]

an deiner stelle würd ich 2-3 tage nochmal so richtig reinhauen mit dem essen und dann konsequent eine diät eine SINNVOLLE Diät beginnen..

[messias01]

Jap 1 Refeed würde auch die Leptinwerte verbessern, wobei dann eine Gewichtszunahme subkuntanes Wasser ist.
Du kannst dir ja die Metabole Diät zu genüge führen.
Denn diese erlaubt noch etwas Obst und vielleicht ist diese was für dich.

Zu deinem Gesamtumsatz ziehst du 500 Kalorien ab und schaust dann, wie es sich bei deiner Figur verändert.
Gar nichts zu essen ist noch schlimmer, da der Körper auch Kalorien braucht um abzunehmen.
Denn die Fettstoffwechsel Vorgänge, Entschlacken, Abbauprozesse/Aufbauprozesse benötigen auch Energie.
Wichtig ist auch das du dafür Fette einbaust in Form von Fischöl, Rapsöl.
Damit sollte auch dein Fettstoffwechsel auf Hochtouren kommen.

[Companiero]

Du könntest ja ein paar natürliche Fatburner zu dir nehmen.
Vitamin C ist ein Fatburner entweder in Form einer kapsel oder durch die Nahrung Zitronen, Tomaten z.B
Grüner Tee ist auch ein Fatburner, denn das enthaltene Coffein wirkt sich auch gut auf die Fettverbrennung aus.
Außerdem ist es bei mir so, das Grüner Tee mein Hungergefühl stark vermindert.