...ich habe mir sagen lassen, das man bei sehr harten Bandagen und Anzügen, sich die letzten cm fast "fallen" lassen kann.
Und dann mit dem Aufschwung der Hantel wieder hoch.
...ich habe mir sagen lassen, das man bei sehr harten Bandagen und Anzügen, sich die letzten cm fast "fallen" lassen kann.
Und dann mit dem Aufschwung der Hantel wieder hoch.
Ich denke viel Technik Übung mit 80% oder so...
das fallen lassen gibt jedoch nur bei der IPF, hab noch niemenden bei der WPC fallen gesehen ...
Ich habe aus diesem grund verstellbare Träger am Metal Anzug, ansonsten würde nur mehr Gewicht helfen ...
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Zitat von Quimby
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