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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Zitat Zitat von powersofti
    Leider scheint kaum noch jemand zu wissen das der Muskel nicht beim oder nach dem Training wächst, da baut er normalerweise ab wenn man hart genug trainiert, sondern wenn er sich erholt hat. Das heisst der Eiweissbedarf ist an trainingsfreien Tagen höher

    Ich denke schon zu wissen wann der muskel wächst!
    Wenn er sich regeneriert benötigt er aminosäuren oder nicht?
    So weit ich weiss habe ich nicht geschrieben, daß man an trainingsfreien weniger protein braucht.

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von powersofti
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    Hallo gaggeis meine Antwort war nicht auf dich bezogen sondern auf "Wichtiger ist meiner meinung nach die ernährung in den tagen nach dem workout" und da scheinen viele ein Problem zu haben

  3. #3
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Zitat Zitat von powersofti
    Hallo gaggeis meine Antwort war nicht auf dich bezogen sondern auf "Wichtiger ist meiner meinung nach die ernährung in den tagen nach dem workout" und da scheinen viele ein Problem zu haben


    Sorry, habe erst nach meinem posting gemerkt das man es so auch verstehen kann.
    Habe ich auch nicht vermutet und kann dir natürlich zustimmen.
    Aber wie schreibt der BMS Versand so schön: "Bei unserem produkt MASS EXPLOSION wächst der muskel während des trainings!"
    liebe grüße...

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