Nach 3 Monaten kann man auch nicht soviel erwarten, esse einfach so das du jeden Monat etwas zunimmst, hat bei mir geholfen.
Halte dabei immer meinen Bauchumfang im Auge, wenn er nicht grösser wird die anderen umfänge (Brust, Beine, Arme...) schon weiss ich das es voran geht.