Ich dachte in diesem Forum wird geholfen?!
1. Ich weiß das man Geduld braucht und die bring ich auch mit.
2. Ich trainiere gut, regelmäßig und hart.
3. Ich hab schon gute Muskelmasse will sie nur noch in dieser Zeit optimieren.
Für konstruktive Ratschläge/Tipps wär ich euch sehr dankbar!
Lesezeichen