bauchübung wichtig!

***eiserne faust*** · 21.08.2009, 20:23

ok dann heißt es wohl für mich unbedingt kreuzheben und lh rudern lernen!!!!!!!
kniebeugen kann ich einiger maßen mit wenig gewicht

**Daninjo** · 21.08.2009, 20:30

Zitat von eiserne faust

ok dann heißt es wohl für mich unbedingt kreuzheben und lh rudern lernen!!!!!!!
kniebeugen kann ich einiger maßen mit wenig gewicht

Na das ist doch schonmal etwas. Sind super Übungen und du wirst sie lieben, wenn du sie ein paarmal gemacht hast. Das Wasser ströhmt aus allen Poren des Körpers, die Blicke der "Gesundheitssportler" bei den letzten paar Wiederholungen... durch nichts zu ersetzen!

**DerWolf** · 24.08.2009, 00:03

Zitat von Daninjo

Na das ist doch schonmal etwas. Sind super Übungen und du wirst sie lieben, wenn du sie ein paarmal gemacht hast. Das Wasser ströhmt aus allen Poren des Körpers, die Blicke der "Gesundheitssportler" bei den letzten paar Wiederholungen... durch nichts zu ersetzen!

stimmt. Und deine Erfahrung kann ich auch bestätigen, da bei mir sämtliche Bauchisos völlig für die Tonne sind. Nur Kniebeugen (und vielleicht Kreuzheben) bringen meine Bauchmuskeln zum wachsen.
Hab auch schon einige im Studio mit ihren Bauchisos am Training verzweifeln sehen.