also ich denke mal eine grundmotivation zum sport muss sowieso erstmal da sein , gewichte stämmen muss einfach spass machen sonst kann man das nicht so lange durchziehen , wenn ich mir zb deadlift videos bei youtube angucke bekom ich gleich lust was zu heben
ansonsten helfen mir oft videos , gibt extra bodybuilding motivation videos bei youtube ... oder powerlifting
ansonsten mal bissl am TP rumspielen







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