Homegym, wieviel Gewichte?

[Nurik]

du musst ja auch bedenken, dass du die gewichte andauernd umstecken musst! sprich von LH auf KH und umgekehrt, von daher würde ich mehr gewichte kaufen, als du im endeffekt für die übung mit den meisten gewichten brauchst, dann fällt das umtauschen zwischen den hanteln weg!

für die KH brauchst du viele 5er als grundscheiben! ansonsten halt so die stückelung, dass du gut erhöhen kannst, von den kleinen scheiben min. 4, damit du sie auf die KH packen kannst (2 pro stück)

Ja das ist mir klar, kann mir denn keiner ein Gewicht nennen, an dem ich mich orientieren kann?

[FaBe1991]

ich habe zunächst mal die 100kg bestellt! die reichen aber, gerade beim kreuzheben, nicht lange! ich würde mir im endeffekt zwischen 150-200kg bestellen!
du wirst, außer du bist ein starker kraftsportler, eher nicht die 200kg beugen oder heben! aber so ist das umstecken leichter!

kannst ja später immer noch etwas nachholen, aber min. 150kg sollten es am anfang sein, dass reicht dann auch erstmal für einige jahre!

[Nurik]

ich habe zunächst mal die 100kg bestellt! die reichen aber, gerade beim kreuzheben, nicht lange! ich würde mir im endeffekt zwischen 150-200kg bestellen!
du wirst, außer du bist ein starker kraftsportler, eher nicht die 200kg beugen oder heben! aber so ist das umstecken leichter!

kannst ja später immer noch etwas nachholen, aber min. 150kg sollten es am anfang sein, dass reicht dann auch erstmal für einige jahre!

Danke, das wollte ich wissen=)

[Dolobra]

Wobeis bei mir auch mit über 150 langsam eng wird, bei Suüersätzen zB.

[ThePump]

0,5er für regelmäßige Steigerungen von 1kg nicht vergessen.

[Nurik]

wo kann ich sonst noch suchen? außer bei ebay?

[ThePump]

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