Anabole Diät

[Nerobol]

also, ketogen ist wohl alles andere als perfekt, da nich wirklich gesund,
dem körper fehlt viel zu viel....a´la ballaststoffe, mineralstoffe, vitamine...
und erzähl jetzt nix von dem künstlichen mistzeugs....
das ist fürn a.rsch....

schonmal was von der ballast stoff quelle leinsamen gehört ???
die liefern die ballast stoffe in der AD . haben 0 KH´s und 38 g ballaststoffe auf 100g

täglich etwas gemüse in geringen mengen ist auch erlaubt ,
und refeeds kann man auch auslegen wie man will (ob 1 mal wöchentlich, oder monatlich )wo man alles essen kann ...

seitdem ich mich ketogen ernähre sind die leistungen im training viel viel besser geworden (nach der umstellung),
habe weitaus größere fortschritte gemacht was die form angeht , ohne KH´s kaum wasserspeicherung wie mit KH´s in der ernährung ,
habe seid KH´s verzicht kein einziges mal mehr sodbrennen gehabt (was ich fast täglich hatte nach essen) , kein völlegefühl mehr , bin immer satt
insgesamt geht es mir besser , ...

[Feel the pain]

jedem das seine, für mich ists absolut nix.
ach ja, salz speichert wasser, nicht kh...
die haben damit rein gar nix zu tun...

[Nerobol]

natürlich speichert man durch KH´s wasser ...


mit 1 g KH kann bis zu max 4 g wasser speichern ...

[keamo]

[QUOTE=Feel the pain
ach ja, salz speichert wasser, nicht kh...
die haben damit rein gar nix zu tun...[/QUOTE]

Selten so ne gequirlte Scheizze gehört, sorry.

Ab ins Anfängerforum mit dir.

[Feel the pain]

der bengel spricht aber vom wasser im unterhautfettgewebe....
denn das gespeicherte wasser in den kh´speichern "siehst" du nicht, ergo störts nicht.und es ist definitiv so, dass aufgenommene kh´s kein wasser im unterhautgewebe speichern.
was also ist falsch daran?
mannmannmann

[Nerobol]

der bengel spricht aber vom wasser im unterhautfettgewebe....
denn das gespeicherte wasser in den kh´speichern "siehst" du nicht, ergo störts nicht.und es ist definitiv so, dass aufgenommene kh´s kein wasser im unterhautgewebe speichern.
was also ist falsch daran?
mannmannmann

was heißt hier bengel "Junge" ?

was laberst du ? davon hab ich nicht geredet ,irgendwas von unterhautfettgewebe ?
hier ging es darum das KH´s Wasser speichern .. also lüg doch jetzt nicht bitte , bzw. verdreh hier keine wörter/wahrheiten ....

[Feel the pain]

sry, bengel is mir rausgerutscht.
es geht um wasserspeicherung.
und zwar die form, die dich schwammig aussehen lässt, weshalb du auf kh verzichtest.
diese wasserspeicherung findet im unterhautfettgewebe statt, hat also somit nix mit kohlenhydraten zu tun.dafür ist das salz zuständig bzw das hormon adh...(oder wie das heisst)is ja aber auch wayne
diese speichern wasser an sich, stimmt, aber nur dort, wo sie auch zu finden sind, richtig, in der muskulatur.
und wasser in der muskulatur lässt dich nicht schwammig aussehen, oder?
ich verdreh hier nix, denke nur logisch....

[mm_aragorn]

sry, bengel is mir rausgerutscht.
es geht um wasserspeicherung.
und zwar die form, die dich schwammig aussehen lässt, weshalb du auf kh verzichtest.
diese wasserspeicherung findet im unterhautfettgewebe statt, hat also somit nix mit kohlenhydraten zu tun.dafür ist das salz zuständig bzw das hormon adh...(oder wie das heisst)is ja aber auch wayne
diese speichern wasser an sich, stimmt, aber nur dort, wo sie auch zu finden sind, richtig, in der muskulatur.
und wasser in der muskulatur lässt dich nicht schwammig aussehen, oder?
ich verdreh hier nix, denke nur logisch....

dann überdenk deine Theorie lieber noch einmal, das stimmt nämlich in keinster Weise was du da schreibst