hör auf deinen doc, bitte. dein ziel sollte es sein dich so gut wie möglich zu regenerieren - und das kannst du ja auch durchaus ergeizig angehen. denn schließlich ist eine schnelle genesung bzw. eine status-veränderung die einzige basis, die dir intensiveres training ermöglicht. denk lieber mal in anderen dimensionen, als in körperfett, muskelmasse und erscheinung. denk an "mehr luft kriegen, herzleistung verbessern, wohler fühlen, etc."

red mit deinem doc, mit deinem physio, etc. was du aktiv machen kannst und setz das dann um. schließlich beginnst du auch nicht beim kuchenbacken damit, dass du die kerzen in die eier steckst. alles nach der reihe - jetzt ist erst mal gesund werden und kräftigung des herz/kreislauf-systems angesagt.

lg,
bipo