Zitat Zitat von Ruhr_G_Beat
Und wie war PITT? Ich will nämlich jetzt auch mal mein Trainingssystem vom "klassischen" nach HIT oder PITT wechseln. Kann mich aber nicht entscheiden :-D


was willlst du denn?

ich trainiiere eigentlch einzelwdh´s bis 20, sprich pitt force. im grunde ist das hit nach einzelwdh´s, aber kein muskelversagen.