HST bedeutet also nur:
Progressive Gewichtserhöhung einer Übung
Frequentes Training, mehrmals pro Woche
Dekonditionierung

richtisch?
dies und noch viel mehr als das. HST bedeutet endlich eine Methode zu kennen bei welcher Theorie und Praxis übereinstimmen und bei Benutzung des eigenen Grips kontinuierliche,aussergewöhnliche Zuwächse garantiert sind.


Cheers