Ganz wichtig ist, (was Ironcrusher ja schon geschrieben hat) die mentale Vorbereitung auf den kommenden Satz während der Pause. Die Zeit sinnvoll nutzen und nicht rumlabern: Muskeln massieren, Lockerungs- und Dehnübungen machen, Sauerstoffdusche am offenen Fenster, Konzentration auf den Muskel der trainiert werden soll.

Das soll's gewesen sein...